Останнім часом дівчата, які хочуть стати стрункіше, все частіше піддаються на хитрощі маркетологів і придбавають найрізноманітніші біологічно активні добавки в аптеках. Їх виробники обіцяють видимі результати всього за декілька днів і за це покупці готові викладати великі суми. Проте, експерти стверджують, що більшість цих препаратів цілком можна приготувати будинки. При цьому, фінансові витрати на це будуть мінімальні, а споживач отримає повну упевненість в тому, що в його засобі для схуднення використані тільки натуральні і нешкідливі інгредієнти.
Так, допомогти схуднути може простий лопух. Головне, правильно приготувати корисне зілля з використанням цієї рослини. Найпопулярнішим напоєм є настій з лопуха, цикорію і кульбаби. Для його приготування нам знадобиться узяти півтори чайні ложки листя лопуха, підлога чайна ложки кореня цикорію, і така ж кількість кореня кульбаби. Усі інгредієнти добре перемішуємо і заливаємо їх склянкою окропу. Настоюємо рідину треба впродовж двох годин, після чого проціджуємо. Приймати отриману кількість настою треба впродовж двох днів за двадцять хвилин до їди.
[block id=9″]
Не менш ефективним є відвар з лопуха. Для його приготування нам знадобиться узяти дві чайні ложки подрібненого сухого кореня лопуха. Рослинний збір заливаємо склянкою окропу і ставимо на водяну лазню, проварюючи впродовж п'ятнадцяти хвилин. Через час прибираємо місткість з вогню і даємо рідині остигнути, після чого проціджуємо її. Приймати отриманий відвар треба по п'ятдесят миллилитров три рази в день між їдою.
Якщо ви любите кулінарні експерименти, то можете спробувати приготувати смачний салат з лопуха. Для цього нам знадобляться молоді стебла рослини. Їх треба буде добре промити під проточною водою, видалити усі жорсткі волокна і дрібно нарізувати. До нього можна додати трохи редису, листових овочів або огірків. В якості заправки використайте маслинову олію і оцет.
